Mindshift. Новая жизнь, профессия и карьера в любом возрасте

в самые трудные моменты спасает простое упорство.

✓ Я приучил себя обдумывать новые выученные понятия перед сном. Это не полноценное изучение предмета (так я никогда не засну), а расслабленное вспоминание.

Еще одна техника – это обучение вслух; я подробно и простым языком разъясняю самые сложные понятия сам себе. Со стороны я похож на психа, но такой метод позволяет быстро выявить свои пробелы в знаниях

Если перед сном сосредоточиться и выучить что-нибудь новое – за ночь сформируются новые синаптические связи

Если мы заучиваем что-либо, а затем ложимся спать, начинается формирование новых синапсов – естественных связей между нейронами, которые помогают познавать и осваивать новые предметы.

Помните, что ощущение некомпетентности постепенно пройдет, а сила вашего стремления к переменам окажется бесценной.

Какие мысли тянут вас вниз?

Осознанная практика небольших блоков информации

Повторяйте и заучивайте небольшие блоки информации в течение нескольких дней. Так появятся нейронные пути, которые лягут в основу растущего опыта. Чем сложнее каждый блок информации и чем вдумчивее вы его изучаете, тем быстрее освоите предмет

Спорт

Занятия спортом – мощный катализатор любой ментальной перезагрузки, которую вы планируете. Упорство, обретаемое во время занятий, положительно влияет на обучение и настроение.

И сейчас она поняла, что если ей действительно хочется прервать этот повторяющийся сценарий, то она должна «копнуть» гораздо глубже